2236章 复刻超级跑法！让旧时代的技术在新时代被点燃

    “你家娟妹子怎么看起来……这么猛！”
    有人看着陈娟的表现，缩了缩脖子，问旁边的周兵。
    “我……我哪知道？”
    “不对，是她哪里猛虎了。”
    “嗯？不是我的意思是……她……”
    周兵这样子，真是让人忍俊不禁。
    家庭弟位的男人。
    就是不一般。
    回到赛场。
    加速阶段过后，选手们进入了途中跑阶段。这是100米比赛中速度最快、技术最为关键的阶段，选手们需要在保持高速的同时，稳定地发挥自己的技术水平。
    杰特尔在途中跑阶段，她的技术特点更加明显。
    她采用“舍步频、扬步长”的技术策略，步幅非常大，每一步都能跨越较远的距离。
    腿部动作舒展而有力，蹬地和摆腿的动作幅度都很大，能够充分发挥腿部肌肉的力量。在着地时，她的前脚掌会迅速扒地，将地面的反作用力转化为向前的动力，这种着地技术能够有效地减少能量的损耗，提高跑步效率。
    摆臂动作也非常有力，与腿部动作配合默契，能够维持身体的平衡和前进的动力。从运动生物力学角度来看，她的步长指数较高，这意味着她能够在每一步中获得更大的位移，从而提高整体速度。
    这么做在途中跑阶段的速度保持能力非常强，能够在较长的距离内维持高速奔跑。
    她还是有底蕴的。
    实力很强。
    不愧是当年杀到过10.70以内的第一人。
    穆纳·李在途中跑阶段，她继续利用腿部的弹性势能，保持着快速而有弹性的跑步节奏。
    步幅和步频配合得恰到好处。
    每一步都像是弹簧的伸展和收缩，充满了弹性和力量。
    她在着地时，会利用腿部肌肉的弹性缓冲地面的冲击力，然后迅速将弹性势能转化为向前的动力，推动身体继续前进。
    她的身体重心控制得非常好，在跑步过程中，身体重心的起伏很，这有助于她保持稳定的速度和跑步姿势。
    在途中跑阶段的速度耐力也很强，能够在较长时间内保持高速奔跑。
    不过……
    还是那句话。
    她巅峰已过啊。
    年轻时候做的动作能有正向收益，现在再做就不一定是正向了。
    斯图尔特在途中跑阶段，她凭借着高大的身材和大长腿的优势，步幅非常开阔。
    她的跑步技术侧重于利用身体的惯性和腿部的力量，保持快速前进的态势。
    身体微微前倾，借助身体的惯性向前滑行，同时腿部用力蹬地，推动身体不断向前。她的摆臂动作幅度较大，能够增加身体的转动惯量，带动身体更快地前进。
    途中跑阶段，会根据自己的体力和速度变化，适时地调整步频和步幅，以保持最佳的跑步状态。这么做，在这个阶段的速度保持能力也很强，能够在较长的距离内维持较高的速度。
    只可惜。
    今年她的硬实力不够。
    技术做的不错。
    就是硬实力不够。
    速度起不来。
    而且这里有大长腿的人，可不止她一个。
    还有个身高超1米8的呢。
    那就是她旁边的。
    奥卡巴雷。
    奥卡巴雷在途中跑阶段，她的技术本赛季重点在于保持跑步的稳定性和节奏感。
    步幅和步频相对稳定。
    不会出现大幅度的波动。
    身体的重心始终保持在一个稳定的高度和位置，这使得她的眼下跑步动作非常平稳。
    比之前平稳太多。
    她的呼吸节奏也非常稳定。
    能够为身体提供充足的氧气，维持肌肉的力量和耐力。
    腿部动作协调一致。
    每一步的蹬地和摆腿力量都均匀分布。
    这种稳定的技术表现使得她在途中跑阶段发挥自己的大长腿优势。
    更加明显。
    去年她的确是发挥不好。
    不够出彩。
    但今年再次进化。
    她才是一口气走到了舞台中央的人。
    她的速度整个都起来了。
    大长腿的劣势在启动和加速结束之后，已经完全开始转化成为优势。
    和她相反的例子就是牙买加的名将布朗。
    坎贝尔·布朗在途中跑阶段，她的跑步节奏非常……不稳定。
    步幅和步频的配合很不默契。
    起码相当于她的水平来，这个做得很不好。
    而且她现在明显受到了别的选手的影响。
    就比如她旁边的奥卡巴雷。
    以往她在跑步时，会按照自己熟悉的节奏进行，不会轻易受到其他选手的影响……这个赛季做不到。
    这明她的冬训的确是做的不够好，或者是故意把强度降了，让自己的身体更多处于恢复中。
    她的腿部动作不够流畅自然，每一步的着地和蹬地动作都衔接得有问题。
    这样就不能够有效地利用地面的反作用力，推动身体前进。
    呼吸节奏也乱了，这会让身体难以提供充足的氧气，维持肌肉的力量和耐力。
    她在这里开始出现掉队也就不稀奇。
    伊维特·拉洛瓦-科利奥在途中跑阶段，她充分发挥身体协调性好的优势，身体各个部位的动作配合更加紧密。
    她的步幅和步频稳定增长，在跑步过程中。
    呼吸节奏也控制得非常好，能够保持身体的氧气供应。
    会利用身体的转动和摆动，增加身体的向前动力。同时，腿部动作非常有力，能够迅速推动身体前进。
    结合起来，在途中跑阶段，会根据比赛的实际情况，灵活地调整自己的跑步节奏和速度，以保持良好的竞争状态。
    沙隆达·所罗门，她的步幅和步频都能够根据自己的体力和比赛情况进行灵活调整。
    身体的协调性非常好，手臂和腿部的动作配合默契，能够有效地推动身体前进。
    她的着地技术非常轻柔，能够减少地面的冲击力，同时快速将力量转化为向前的动力。而且她在途中跑阶段的速度耐力也不错。
    可惜。
    和上面的斯图尔特有些类似。
    本赛季的硬实力不够。
    即便是技术做得不错。
    也很难加入冠军的争夺行列。
    真正能够加入的，现在只有这么几个人。
    甚至不如旁边的韦勇丽。
    韦勇丽在途中跑阶段，她继续发挥自己的技术优势。
    保持着快速而稳定的跑步状态。
    她的步幅和步频增长比较均匀，在跑步过程中，她会注意调整自己的呼吸和跑步节奏，保持身体的稳定。
    看起来今年的呼吸节奏，呼吸技术做的不错。
    这样即便是本身的技术，没有出现爆发式增长。
    也能得到内功加强的加成。
    本赛季发育和力量的增加。
    让她她的腿部肌肉力量更强。
    能够在途中跑阶段持续地为身体提供动力。而且在途中跑时，也开始学习关注其他选手的情况，根据比赛的形势，适时地调整自己的跑步速度和策略。
    以确保自己能够在比赛中占据有利的位置。
    这都是她开始慢慢走向成熟的标志。
    当然里面最有威胁的就只有一个人。
    那就是奥卡巴雷。
    今年的奥卡巴雷是整个赛季里面唯二原本时间线可以打开10秒80的人。
    要不是弗雷泽那姐们在莫斯科一鸣惊人。
    奥卡巴雷都要以为自己才是赛季第一人。
    这些名将要不就是故意在奥运会之后花时间调整身体，要不然就是的的确确在奥运会之后身体出现了损耗需要停下来。
    要不就是年纪大了，那一口气泄了。
    总之各种各样的原因。
    让现在身处最有竞争力追击位置的。
    就是奥卡巴雷。
    奥卡巴雷和陈娟算是很早很早就比过赛的人。
    只是那个时候两个人自己都没有把对手当成对手。
    奥卡巴雷不会对一个东方的运动员上心。
    陈娟那个时候也没有想过奥卡巴雷会成长到这个水平。
    这导致他们两个人比赛虽然多，但是真正开始注意到对方。
    其实就是近几年的事情。
    奥卡巴雷吗？
    陈娟感觉了一下脚步声，就知道是奥卡巴雷的那一道。
    她现在经验丰富，早就已经能够听声辨位。
    奥卡巴雷。
    看起来。
    你今年也进步不少啊。
    不过。
    不如我。
    陈娟内心这么一想，整个身体随心而动。
    砰砰砰砰砰。
    她的双臂快速摆动，为身体提供了持续的向前推动力。
    她的步幅和步频都保持在较高的水平，跑步节奏紧凑而有力。
    尤其是身体重心控制得很好。
    让自己身体姿态稳定，能够充分发挥自己的速度优势。
    更别她的腿部蹬地力量强大。
    每一步都能产生巨大的向前冲力。
    的的确确，她的生理天赋并不如奥卡巴雷。
    这是现实，必须承认。
    奥卡巴雷这个身体条件即便是放在女子历史上，那都是最好的几个。
    尤其是她的步幅天然巨大。
    不过。
    短跑比赛可不是你步幅天然大就行。
    不然的话，那就直接选大个子好了。
    事实上短跑是有身高要求的，个子太高能跑步的才是异类。
    不要以为博尔特跑得最快，你选材就都靠着博尔特那种类型。事实上，就算是欧美黑人，就算是西非裔黑人……
    也没有任何一个现在能达到博尔特的水平。
    这就明这种模式不可量产。
    即便他是世界纪录保持者的身材。
    你也没法复制。
    为什么兰迪和拉尔夫.曼，就是认为苏神的价值更大。
    原因就是在运动学上，苏神的推广效果以及他的可复制性。
    比博尔特要可行性大得多。
    因此并不是你越高，你就跑步越强。
    即便是奥卡巴雷，的确有天赋。
    但是我。
    难道就没有吗？
    我可是添哥……
    一手一脚培养起来的呀。
    在途中跑的后半段，选手们逐渐准备达到了自己的极速状态。
    这是100米比赛中最激动人心的时刻。
    选手们都会在这一瞬间展现出自己速度的极限。
    五十米附近。
    杰特尔在达到极速时，她的步幅达到了惊人的程度。
    每一步都像是跨越了半个跑道。
    她的腿部肌肉力量发挥到了极致，蹬地的力量巨大，使得她的身体能够在空中短暂地停留，然后迅速向前冲去。
    她的摆臂动作也达到了最快的速度，与腿部动作形成了完美的配合，为身体提供了强大的推动力。
    她的身体在极速状态下，保持着极佳的平衡和稳定性，能够充分发挥自己的速度优势。
    从运动生理学角度来看，她在这个阶段充分调动了身体的所有能量储备，肌肉的爆发力和耐力都达到了极限，使得她能够在短时间内保持极致的速度解放。
    当赛程推进至40-60米区间。
    所有选手的神经肌肉系统进入白热化的极速博弈。
    不管你是谁。
    此时空气动力学效应显著增强。
    技术细节的毫厘之差将决定速度天花板的高度。
    杰特尔经验丰富，身体姿态呈现出经典的“高重心跑法“。
    躯干前倾角度维持在85°-87°。
    这种姿态通过减空气阻力系数提升速度效率。
    尤其是她知道自己今年状态不够。
    立刻调整跑法。
    老将经验。
    无与伦比。
    不愧是这几年的一姐。
    有几把刷子。
    她的步幅达到2.2米，远超女子平均1.8-2.0米，这得益于髋关节伸展幅度达120°的超常规柔韧性。
    使她在蹬伸阶段能产生2.8倍体重的垂直反作用力。
    运动生物力学监测显示，其支撑期时间仅0.08秒，摆动腿折迭半径缩短至0.3米。
    利用角动量守恒原理提升摆腿角速度，形成“大步幅-快摆腿“的独特模式。
    杰特尔还是有水平。
    不过不管怎么样，她的速度都上不来。
    如果换成前几年的巅峰，甚至换到去年，这一步爆发，速度就会变得恐怖。
    今年这里明显是上不来马力。
    就好像是换挡，永远换不到高位挡。
    只能用低速跑马力。
    奥卡巴雷则展现出截然不同的技术逻辑：她采用“低能耗匀速跑“策略。
    通过肌电监测发现，其股四头肌激活度较杰特尔低15%，转而依赖腓肠肌的弹性储能。
    每一步着地时，跟腱拉伸幅度达6毫米，储存的弹性势能在蹬伸阶段释放，实现“以弹代力“的能量节省化。
    这种技术的生物学基础是她拥有68%的慢肌纤维比例。
    高于女子短跑选手平均55%。使其在极速阶段仍能保持有氧代谢供能占比达30%。
    这让她。
    信心百倍。
    来啊。
    试试看啊。
    陈。
    今年的我。
    可不是去年了。
    这些人不是我对手。
    会被我一个个超越。
    你。
    也不例外！
    砰砰砰砰砰。
    超过了杰特尔后。
    奥卡巴雷信心爆炸。
    想着自己拿下陈娟。
    也是迟早的事。
    毕竟杰特尔都被自己超越了不是吗？
    难道还拿不下一个奥运会第三名？
    今年的我。
    是最强的。
    目前来看。
    好像是这样。
    到底弗雷泽这姐们还没有开大呢。
    奥卡巴雷今年的目标。
    你还别。
    直指冠军！
    一口气从决赛边缘的选手直接冲到冠军，你这对于她来有多饥渴？
    现在她比任何人都渴望在这个赛季证明自己。
    可陈娟。
    没打算。
    让着她。
    砰砰砰砰砰。
    嘭。
    同样是极速爆发。
    跑步轨迹呈现独特的“波浪形“——
    也就是每次蹬伸时骨盆侧倾5°，带动下肢形成类似鞭梢的抽打动作。
    这是。
    怎么这么熟悉？
    余位力看着有些皱眉。
    但一瞬间又想不起来。
    李韬也是。
    在电视里看着。
    有些。
    眼熟。
    又一下子想不起来。
    似乎很久没见过了。
    这是……
    这是……
    盯着陈娟的步伐。
    这种看似“不稳定“的技术实则暗藏玄机。
    通过矢状面与额状面的复合运动。
    将地面反作用力的水平分量提升至82%。
    这是……
    李韬。
    这个时候突然想到了什么。
    脑子灵光一闪。
    “李式波浪形跑法”？？？
    立雪梅？？？
    这不是立雪梅的拿手绝活之一吗？
    可惜98年年底伤了跟腱之后，就已经越来越展现出其中的魅力。
    导致在国内都是昙花一现的。
    没想到。
    没想到今天在这里居然又看到了。
    天啊。
    立雪梅身上昙花一现的巅峰跑法啊。
    是的。
    就是这样。
    所以他们这些上了年纪的体育人。
    才会感觉。
    又陌生有熟悉！
    熟悉是因为的确看过，而且这个跑法在当年名噪一时。
    陌生是因为即便是当年，也只有那几年出现过之后就算是立雪梅本人。
    都有些跑不出来。
    加上年代又过了这么多年。
    已经完全封存在了记忆深处。
    立雪梅看着。
    眼睛里面跳动着退役之后许久没有跳动过的光芒。
    那一刻她仿佛看到了自己。
    仿佛看到了年轻的自己。
    砰砰砰砰砰。
    其摆动腿膝关节最大屈曲角度达140°。
    形成超长的“鞭打半径“。
    使脚尖着地瞬间获得更大的加速度。
    50米，60米，70米。
    奥卡巴雷。
    竟然还是没有追上。
    甚至差距缩的都可怜。
    不可能！
    怎么回事？
    她怎么也跑这么快？
    她那个成绩难道不是在高原大风才跑出来的吗？
    不可能！
    我要超上去！
    超上去？
    超不过。
    砰砰砰砰砰。
    其肩关节摆幅扩大至45°。
    砰砰砰砰砰。
    通过增加上肢角动量补偿下肢惯性阻力。
    但这一策略导致核心肌群能耗激增，肌氧饱和度会下降。
    立雪梅那个年代解决不了这个问题。
    在那个年代解决不了不意味，这个年代解决不了。
    这个年代解决不了，不依为未来解决不了。
    黑科技安排。
    就是为了解决以前的技术点无法做到的事情。
    陈娟不管是身体的基础科学的训练方式，还有科学的发力模式都要远超之前。
    当然最核心的还是，在这个时代，二沙岛拥有超越时代的运动科技装备。
    立雪梅那个年代累了就只能做一些简单的按摩，甚至还要运动员自己给自己按。
    然后就是睡觉。
    没有别的方式恢复。
    营养和食物的搭配都不科学。
    可是放到现在。
    这就不是问题。
    依靠液氮训练治疗室。
    依靠感官剥夺休息室。
    可以轻易让运动员获得更完美的身体修复，减少运动员的身体炎症，同时还能进一步增强运动员深度睡眠以及休息的时间和质量。
    所以。
    立雪梅做不到的事情。
    因为时代而做不到的事情。
    现在陈娟身上。
    都可以做到。
    这。
    才是时代的传承。
    火炬的接力。
    “陈娟继续保持领先，奥卡巴雷在追，奥卡巴雷超过了杰特尔！”
    “奥卡巴雷继续接近，但是陈娟顶住了！”
    “两个大长腿开始比拼绝对厚程。”
    “奥卡巴雷身体上更有优势，但是陈娟……”
    “依然顶住了！继续顶住，终点就在眼前！！！”
    “压线！！！！！！！！！！！”
    “陈娟赢了！！！！！！！！！”
    “10.8……0！！！！！！！！！！！！”
    “仅仅比她的职业生涯最好，成绩慢了0.01秒！！！！！！！”
    “而且这里可不是2200米以上的墨西哥城！！！！！！”
    “风速1.4米每秒。”
    “陈娟，10.80！！！封王！！！！！！！！”
    陈娟跑过去后。
    高举自己的双手。
    这一幕。
    立雪梅真觉得。
    像极了当年。
    20出头的自己。
    真是明媚。
    又青春啊。